Home

หลายคนที่ตั้งใจลดน้ำหนักอาจเคยเจอกับประสบการณ์ที่เรียกว่า “ลดได้เร็ว แต่กลับมาอ้วนเร็วกว่าเดิม” นั่นคือสิ่งที่เรียกว่า ภาวะโยโย่ (Yo-Yo Effect) หรือภาวะที่น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากควบคุมอาหารห ...

เมื่อพูดถึงไขมันในร่างกาย หลายคนอาจนึกถึงสิ่งที่ต้องกำจัดออกไปเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง ไขมันมีหลายประเภท และแต่ละชนิดมีบทบาทที่แตกต่างกัน ไขมันบางชนิดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการดำรงชีวิต เช่น การปกป้ ...

ในปัจจุบัน โรคอ้วนถูกจัดให้เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคเรื้อรังหลายชนิดทั่วโลก ไม่ใช่แค่เพราะน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น แต่เพราะการสะสมไขมันโดยเฉพาะไขมันในช่องท้องส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบเผาผลาญ การทำ ...