Home

หลายคนคิดว่า ถ้ารูปร่างผอม ไม่ค่อยกินของทอด หรือไม่ได้กินอาหารมันมาก ก็น่าจะไม่มีปัญหา LDL Cholesterol สูง แต่ในความเป็นจริง คนผอมก็มี LDL สูงได้ เพราะระดับคอเลสเตอรอลในเลือดไม่ได้ขึ้นอยู่กับอาหารและน ...

เมื่อพูดถึงการดูแลภูมิคุ้มกัน หลายคนมักนึกถึง วิตามิน อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เสริมภูมิ เป็นอันดับแรก แต่ระบบภูมิคุ้มกันไม่ได้ทำงานขึ้นอยู่กับสารอาหารเพียงตัวใดตัวหนึ่ง การนอน อาหาร การออกกำลังกาย ควา ...

เคยนอนวันละไม่กี่ชั่วโมงติดกันหลายคืน แล้วรู้สึกว่า เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น หรือเหมือนร่างกายไม่ฟื้นเต็มที่ หรือไม่ การนอนหลับไม่ได้มีหน้าที่เพียงช่วยให้สมองพัก แต่ยังมีความสัมพันธ์กับการทำงานของ ระบบภู ...