Home

ปัญหาการนอนไม่หลับ (Insomnia) ไม่ได้มีเพียงแค่รูปแบบเดียว และการเข้าใจว่าตัวเรากำลังเผชิญกับสภาวะในรูปแบบไหน คือก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการแก้ไขปัญหาให้ตรงจุด ลักษณะอาการนอนไม่หลับออกเป็น 3 รูปแบบหลัก ...

ในเวลาที่ควรจะเป็นช่วงแห่งการพักผ่อนอย่างเงียบสงัด หลายคนกลับต้องเผชิญกับพายุทางความคิดที่เริ่มถาโถมเข้ามาทันทีที่ล้มตัวลงนอน แม้ร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานมาตลอดทั้งวัน แต่สมองกลับดูเหมือนจะ ...

อายุยืนไม่พอ…ต้อง “สมองดี” ด้วย หลายคนตั้งเป้าหมายอยากมีชีวิตที่ยืนยาว แต่คุณภาพของช่วงชีวิตนั้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน หากอายุยืนแต่มีภาวะสมองเสื่อม ความจำลดลง หรือเกิดภาวะอัมพฤกษ์จากโรคหลอดเลือดสมอง ...