ทอรีนยาอายุวัฒนะตัวช่วยชะลอวัยต้านความแก่

ทอรีนยาอายุวัฒนะตัวช่วยชะลอวัยต้านความแก่

ทอรีนเป็นหนึ่งในสารเคมีที่ลดลงมากที่สุดถึงกว่า 80% เมื่อคนและสัตว์แก่ตัวขึ้น ทีมผู้วิจัยของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียยังได้วิเคราะห์ปริมาณของทอรีนในเลือดจากกลุ่มตัวอย่างที่เป็นมนุษย์ 12,000 คน ซึ่งพบว่าผู้ที่มีปริมาณของทอรีนในร่างกายสูงกว่า ส่วนใหญ่จะมีสุขภาพที่ดีกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน

ทีมผู้วิจัยเน้นย้ำถึงหลักการในเบื้องต้นว่า ผู้ที่ต้องการชะลอวัยควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และหมั่นออกกำลังกาย โดยอาจบริโภคอาหารที่มีทอรีนตามธรรมชาติให้ได้วันละ 3-6 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณทอรีนที่ได้สัดส่วนเทียบเท่ากับที่ใช้ในการทดลองครั้งนี้

ร่างกายของเราสามารถผลิตทอรีนได้เอง และพบในโปรตีนจากสัตว์ รวมทั้งในสาหร่ายทะเล ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และเครื่องดื่มชูกำลังบางชนิด

ทอรีน ยังมีความสำคัญยิ่งต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะในสมองโดยพบคุณประโยชน์ต่างๆ ของทอรีนต่อร่างกาย ดังนี้

  • ช่วยเสริมสร้างในการทำงานของต่อมหมวกไต ช่วยให้การหลั่งของฮอร์โมนเพศชายออกมาให้มีปประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
  • แก้อาการอ่อนเพลีย รู้สึกสดชื่น และมีพลังในระหว่างวัน
  • ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดอาการอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย ป้องกันโรควิตกกังวล
  • ช่วยรักษาโรคลมชัก ทั้งในเด็ก และผู้ใหญ่
  • ทอรีนจะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจใช้แคลเซียมได้อย่างสมดุลในการหดตัว ซึ่งไม่ทำให้เกิด Calcium Overload ต่อหัวใจ แม้จะอยู่ในสภาวะที่มีระดับแคลเซียมสูง ทำให้เชื่อว่าสามารถช่วยรักษาภาวะหัวใจวายได้
  • บำรุงดวงตา ส่งเสริมการมองเห็นและป้องกันศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อม และช่วยในการทำงานของเรตินาในการรับแสง ปกป้องเรติน่าจากการทำลายของแสงที่รุนแรงและสารเคมีต่างๆ
  • เพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ สำหรับผู้ชายที่เป็นหมัน (Male Infertility) อันเนื่องจากSperm ไม่เคลื่อนที่หรือไม่มีกำลังเคลื่อนที่ ซึ่งทอรีนจะช่วยให้สภาวะดังกล่าวดีขึ้นได้
  • ทอรีน สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง (Hypertension) โดยกลไกจะทำงานเกี่ยวข้องกับระบบ Renin-Angiotension ของไต ซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุมความดันโลหิต
  • ช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท จึงพบทอรีนมาก ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการส่งกระแสประสาท เช่น สมองส่วนกลาง และพบมากในอวัยวะ ที่เกี่ยวข้องกับการรับสัมผัส และแหล่งรวมกระแสประสาททั้งหลาย
  • ส่งเสริมการทำงานของอินซูลิน สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
  • ทอรีนช่วยในการทำงานของตับและตับอ่อนโดยการสร้าง Taurocholate ซึ่งจะไปช่วยทำให้ไขมันที่รับประทานเข้าไปแตกตัวเป็นโมเลกุลเล็กๆ สามารถถูกย่อยและเผาผลาญได้ง่ายขึ้น ร่างกายของเราจึงสามารถนำพลังงานเหล่านั้นไปใช้เป็นกำลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้เร็วขึ้น
  • ทอรีนจัดว่ามีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการของระบบประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งสมองของทารกแรกเกิดและในวัยทารกจะมีปริมาณทอรีนมากกว่าในผู้ใหญ่ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าในช่วงวัยเจริญเติบโตร่างกายจะต้องการทอรีนในปริมาณมาก
  • เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเม็ดเลือดขาว
  • ช่วยปกป้องปอด โดยป้องกันเนื้อปอดไม่ให้ถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ
  • ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
  • ช่วยในการทำงานของแคลเซียม ช่วยลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด
  • ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุชนิดต่างๆ ไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทอรีนสามารถชะลอภาวะที่เซลล์แก่ชราลงจนหยุดการแบ่งตัว (cellular senescence) ทั้งยังช่วยให้ไมโทคอนเดรีย (mitochondria) ซึ่งเป็นเสมือนแหล่งพลังงานหรือปั๊มน้ำมันภายในเซลล์ สามารถทำงานต่อไปได้แม้ล่วงเข้าสู่วัยชรา

ดังนั้นประโยชน์ และโทษของทอรีนจึงใกล้เคียงกัน ทอรีนมีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่หากใช้ผิดอาจทำให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์อย่างไม่อาจแก้ไขได้ จำเป็นต้องเตรียมกรดอะมิโนนี้ให้เป็นประโยชน์หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ที่ V Precision Clinic เรามีทีมแพทย์คอยแนะนำ ดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง และทีมงาน ที่มีความรู้ความชํานาญ เพื่อดูแลสุขภาพของคุณเฉพาะบุคคล เข้ามาปรึกษาที่ V Precision Clinic

Relate Article

พักสายตา .. ก่อนนอน จากโซเชี่ยล

ใครที่ชอบดูซีรี …

โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ช่วยเรื่องอะไร ?

โพรไบโอติกส์ (P …

โรคไตไม่เลือกวัย

ไตเป็นอวัยวะสำค …

เป็นมะเร็ง .. ต้องไม่กลัว

โรคมะเร็งซึ่งถื …