สุขภาพที่ดีไม่ได้หมายถึงการไม่มีโรคเท่านั้น แต่หมายถึงการที่ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ มีพลังในการใช้ชีวิต ไม่เหนื่อยง่าย อารมณ์มั่นคง และนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ ซึ่งเบื้องหลังความสมดุลเหล่านี้ คือ “ฮอร์โมน” หรือสารสื่อเคมีที่ควบคุมระบบต่าง ๆ ในร่างกายโดยตรง