辅酶Q10或Q10刺激体内细胞能量的产生。此外,它具有抗氧化特性,有助于延缓衰老过程,减缓身体的恶化。增强免疫系统的性能。Q10存在于高能量需求的器官中,如心脏、肝脏、肾脏和大脑。这个器官比其他器官需要更多的Q10。
某些食物,如鱼、蛋、红肉、坚果和植物油,含有少量Q10,但不足以满足身体的需要。它必须以补充剂的形式添加,但您应该首先咨询您的医生,因为每个人所需的Q10量不同。并且可能对某些药物有影响,对于那些对信息感兴趣的人,请访问 V Precision Health。