
โคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) หรือ คิวเท็น (Q10)
โคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) หรือ คิวเท็น (Q10) ทำหน้าที่กระตุ้นกระบวนสร้างพลังงานของเซลล์ในร่างกาย และยังมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระส่งผลให้ช่วยชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น สามารถพบ Q10 ในอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง เช่น หัวใจ ตับ ไต สมอง เป็นอวัยวะที่ต้องการ Q10 มากกว่าอวัยวะอื่น
ปัจจัยที่ทำให้ปริมาณ Q10 ในร่างกายลดลง
- เมื่อมีอายุมากขึ้น จะสามารถพบปริมาณ Q10 มากที่สุดในช่วงวัย 20 ปีหลังจากนั้นปริมาณจะลดลง
- ผู้ที่ใช้กลุ่มยาลดคลอเลสเตอรอลในเลือด
- อาการเหนื่อย อ่อนเพลีย อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ใครบ้างที่ควรได้รับ Q10
- ผู้ที่มีภาวะอ่อนเพลีย
- ผู้ป่วยโรคหัวใจ
- ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
- ผู้ที่ใช้ยาลดไขมันคลอเลสเตอรอล
- ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างชะลอความเสื่อมของร่างกาย
- ผู้ที่มีอาการเหนื่อย ภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
Q10 สามารถพบได้บ้างในอาหารบางชนิดอย่างเช่น ปลา ไข่ และเนื้อแดง ถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันพืช แต่ก็ยังไม่เพียงพอต่อความจำเป็นของร่างกาย จำเป็นต้องได้รับเพิ่มในรูปแบบของอาหารเสริม แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะความต้องการ Q10 ในร่างกายของแต่ละบุคคลไม่เท่ากัน และอาจมีฤทธิ์ต้านกับยาบางชนิด สนใจสอบข้อมูล ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ที่ V Precision
