ร่างกายรับวิตามิน .. ยิ่งเยอะ ยิ่งดีจริงหรือ ?

ร่างกายรับวิตามิน .. ยิ่งเยอะ ยิ่งดีจริงหรือ ?

อะไรที่เราได้รับเข้าไปนร่างกายนั้น ย่อมมีการถูกย่อย ดูดซึม และขับออกมาตามธรรมชาติ แต่วิตามินนั้น มีสองชนิดหลักๆ คือแบบที่ละลายในน้ำ และแบบที่ละลายในไขมัน ซึ่งในส่วนที่ละลายในไขมัน จะสามารถถูกนำไปเก็บในตับได้

วิตามินที่ละลายในไขมัน คือ
➡️Vitamin A
➡️Vitamin E
➡️Vitamin D
➡️Vitamin K

วิตามินที่ละลายในน้ำ
▶️Vitamin B
▶️Vitamin C

วิตามินมีประโยชน์มากกว่าโทษแน่นอนแต่การกินวิตามินเยอะเกินไปก็มีโทษเช่นกัน แต่จริงๆ แล้วการกินวิตามินเยอะเกินไป เป็นอะไรที่เกิดขึ้นได้ยาก หากไม่ได้จงใจกินมากๆ เช่นบางคนมีแนวคิดว่ายิ่งเยอะยิ่งดีเลยกินวิตามินเยอะๆ หรือในบางกรณี คือมีการกินอาหารบางชนิดเยอะๆซ้ำๆ และไปกินวิตามินเสริมอีกเยอะๆโดยไม่ดูว่าเราขาดตรงไหน

ถ้ายังไม่แน่ใจว่าตัวเองต้องเสริมวิตามินตัวไหน เพื่อให้เหมาะกับร่างกายเข้ามาที่ V Precision ศูนย์การแพทย์เฉพาะบุคคล สามารถให้คำปรึกษา โดยแพทย์เฉพาะทางนะคะ
.
“สุขภาพไม่ใช่ค่าใช้จ่ายแต่คือการลงทุน”
อย่ารอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยมาแก้เพราะที่ V Precision เราสามารถรู้ปัญหาก่อนได้ค่ะ
.
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทร. ☎️ 096-964 6465
ช่องทาง Line: @vprecision
หรือคลิก https://lin.ee/VusBQ8d
.

Relate Article