เคล็ดลับการดูแลสมองให้ห่างไกลอัลไซเมอร์

เคล็ดลับการดูแลสมองให้ห่างไกลอัลไซเมอร์

เคล็ดลับการดูแลสมองให้ห่างไกลอัลไซเมอร์
 
  • ฝึกใช้สมองเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงได้ดี
  • รับประทานปลา ปลานอกจากจะช่วยเรื่องความจำแล้ว ยังช่วยเรื่องสุขภาพโดยรวมอีกด้วย
  • เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ พยายามเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ดูข่าวอัปเดตเป็นประจำ
  • นอนหลับใพักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมาก เพราะ นอนน้อยจะส่งผลให้สมองเบลอ
  • ออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ ช่วยให้ความขำดีขึ้น และสุขภาพแจ็งแรงอีกด้วย

 

ถ้าได้ฝึก “สมอง” หรือใช้สมองบ่อยๆ จะช่วยให้สมองมีความฉับไว คิดได้เร็ว และชะลอความเสื่อมลงได้ แถมยังจะช่วยลดโอกาสการเป็นโรค “อัลไซเมอร์” ได้อีกด้วย
 
“สุขภาพไม่ใช่ค่าใช้จ่ายแต่คือการลงทุน”
อย่ารอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยมาแก้เพราะที่ V Precision เราสามารถรู้ปัญหาก่อนได้ค่ะ
.
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทร. 096-964 6465
ช่องทาง Line: @vprecision หรือคลิ๊ก https://lin.ee/VusBQ8d
 

Relate Article

โรคไขมันพอกตับ

โรคไขมันพอกตับ …

รู้จัก HPE For Skin ?

รู้จัก HPE For …

วิธีเพิ่ม NAD+ ในร่างกาย

การเติม NAD+ ให …

ภูมิแพ้อาหารแฝง (Food Intolerance) คืออะไร ?

ภูมิแพ้อาหารแฝง …