เลขที่อนุมัติ ฆสพ.สบส. 7542/2565

รู้ก่อนป่วย! เตรียมรับมือโรคที่มากับหน้าฝน

รู้ก่อนป่วย! เตรียมรับมือโรคที่มากับหน้าฝน

ในช่วงฤดูฝน ซึ่งมักเริ่มตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม ความเปียกชื้นและน้ำขังที่เกิดขึ้นตามสถานที่ต่าง ๆ ส่งผลให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของเชื้อโรค เช่น ยุงลายและแบคทีเรีย เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากโรคต่าง ๆ ที่มักระบาดในช่วงนี้ การรู้จักและระมัดระวังโรคที่พบได้บ่อยในฤดูฝน รวมถึงเตรียมความพร้อมในการป้องกันตัวเอง จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับโรคเหล่านี้ได้ เพื่อรักษาสุขภาพของตนเองและคนรอบข้าง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรครุนแรงที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้

โรคที่ควรระวังในช่วงหน้าฝน

  • โรคไข้เลือดออก (Influenza)

เกิดจากเชื้อไวรัสโดยมียุงลายเป็นพาหะ อาการคือมีไข้สูง ปวดศรีษะ ปวดกล้ามเนื้อ และผื่นขึ้น แต่มักไม่ไอ ไม่มีน้ำมูก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจรุนแรงได้  ควรป้องกันด้วยการกำจัดแหล่งน้ำขัง แหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย และป้องกันยุงกัด

  • โรคไข้หวัดใหญ่ (Dangue)

เป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ อาการจะมีไข้สูง ไอแห้ง เจ็บคอ หนาวสั่น ตาแดง และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ควรล้างมือบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วย

  • โรคเลปโตสไปโรซิส หรือ โรคฉี่หนู

เกิดจากแบคทีเรียที่ปนเปื้อนในน้ำท่วมขัง โดยเฉพาะน้ำที่มีปัสสาวะสัตว์ปนเปื้อน คนที่มีบาดแผลหรือผิวหนังถลอกจะเสี่ยงติดเชื้อนี้ อาการได้แก่ ไข้สูง ปวดกล้ามเนื้อ และอาจมีอาการตาแดง

  • โรคมือ เท้า ปาก (Hand Foot Mouth Disease)

พบได้บ่อยในเด็กเล็ก เกิดจากไวรัสที่ติดต่อผ่านการสัมผัสกับของเล่นหรือสิ่งของที่ปนเปื้อน ผู้ปกครองควรดูแลและสังเกตอาการ เช่น มีไข้ มีแผลในปาก และผื่นตามมือและเท้า

  • โรคปอดบวม หรือปอดอักเสบ (Pneumonia)

มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือเชื้อรา อาการที่พบได้บ่อย ได้แก่ ไอ เจ็บหน้าอก หายใจเร็ว ไข้สูง หนาวสั่น และในบางรายอาจมีอาการเหนื่อยหอบร่วมด้วย การป้องกันควรฉีดวัคซีน รักษาความสะอาด และหลีกเลี่ยงใกล้ชิดผู้ป่วย

แนวทางการป้องกันโรค

  • กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง ปิดฝาภาชนะที่มีน้ำขัง เปลี่ยนน้ำในแจกันหรือภาชนะทุกสัปดาห์
  • รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำสะอาด
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วมขัง หากจำเป็นควรสวมรองเท้าบูทและถุงมือ
  • รับวัคซีนป้องกันโรค เช่น วัคซีนไข้หวัดใหญ่ สำหรับกลุ่มเสี่ยง
  • หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ หรือของเล่นเด็ก
  • ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลร่างกายให้อบอุ่นในช่วงอากาศหนาวเย็น และหมั่นสังเกตอาการผิดปกติของตนเองและคนในครอบครัว

การเตรียมความพร้อมและการป้องกันตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดโอกาสเกิดโรคและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลคนรอบข้างให้ปลอดภัยจากโรคที่มากับฤดูฝนอีกด้วย โดยเฉพาะกลุ่มที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว

อ้างอิง

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข. (2566). “โรคและภัยสุขภาพในฤดูฝน.” https://ddc.moph.go.th

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2024). “Seasonal Influenza.”

https://www.cdc.gov/flu/index.htm

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.). (2566). “โรคมือ เท้า ปาก.” https://www.thaihealth.or.th