ผู้สูงวัย กินอะไรดี ?

ผู้สูงวัย กินอะไรดี ?

ผู้สูงอายุกินอะไรดี?
อาหารสำหรับผู้สูงอายุควรเป็นอาหารให้พลังงานพอเหมาะ ให้สารอาหารสูง เคี้ยวกลืนได้ง่าย ย่อยง่าย อ่อนนุ่ม รสชาติไม่จัดมาก นอกจากนี้ต้องมีสุขอนามัยที่ดี อาหารสะอาด การเตรียมอาหารถูกสุขลักษณะ สำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว

การดูแลด้านอาหาร และโภชนาการ เป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สำคัญมากในการดูแลผู้สูงอายุ โดยที่ผู้ดูแลจะมีบทบาทที่สำคัญมากในการส่งเสริมโภชนาการที่ดี นอกจากนี้ยังควรดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพใจอื่นๆ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีแข็งแรง เหมาะกับวัย รวมถึงดูแลเรื่องการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็จะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดี และมีคุณภาพชีวิตที่ดีตามมาด้วย

ควรเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และชะลอความเสื่อมของกระดูกด้วยการรับประทานอาหาร หรือตัวช่วยตัวเสริม ที่อุดมด้วยโปรตีน แคลเซียม วิตามินดี เค และแมกนีเซียม โปรแกรม ตัวช่วยเสริมด้วยวิตามินสูตรเฉพาะบุคคล ของ VPrecision เพื่อเสริมสร้างคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น ปรับวิตามินเฉพาะบุคคล เพื่อตรงกับความต้องการของร่างกายโดยเฉพาะ

“สุขภาพไม่ใช่ค่าใช้จ่ายแต่คือการลงทุน”
อย่ารอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยมาแก้เพราะที่ V Precision เราสามารถรู้ปัญหาก่อนได้ค่ะ

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทร. 096-964 6465
ช่องทาง Line: @vprecision
หรือคลิก https://lin.ee/VusBQ8d

Relate Article

วิธียืดอายุ .. สมอง

เมื่ออายุมากขึ้ …

สุขภาพคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์สำคัญที่สุด

สุขภาพดีทั้งแม่ …

วิตามินสำคัญขนาดไหน ?

วิตามิน ในความเ …

ผมขาวก่อนวัย

สาเหตุที่ทำให้เ …