เลขที่อนุมัติ ฆสพ.สบส. 7542/2565

วันหัวใจโลก ชวนเช็ก 7 ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจที่หลายคนมีโดยไม่รู้ตัว

วันหัวใจโลก ชวนเช็ก 7 ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจที่หลายคนมีโดยไม่รู้ตัว

วันที่ 29 กันยายนของทุกปี คือวันหัวใจโลก (World Heart Day) วันที่ทั่วโลกร่วมกันสร้างความตระหนักถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยในปี 2026 World Heart Federation ยังคงรณรงค์ภายใต้แนวคิด “Don’t Miss a Beat” เพื่อกระตุ้นให้ผู้คนใส่ใจกับสุขภาพหัวใจและสัญญาณที่อาจถูกมองข้าม

สิ่งที่ควรรู้คือ ความเสี่ยงโรคหัวใจบางอย่างอาจไม่ได้ทำให้เกิดอาการชัดเจนในช่วงแรก การรู้จักปัจจัยเสี่ยงของตัวเองจึงเป็นอีกส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพหัวใจ

7 ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ

  1.  ความดันโลหิตสูง
    ความดันโลหิตสูงอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการชัดเจน การวัดความดันอย่างสม่ำเสมอจึงช่วยให้ทราบค่าของตนเอง และเป็นข้อมูลสำคัญในการประเมินความเสี่ยงด้านหัวใจและหลอดเลือด

  2. ไขมันในเลือดผิดปกติ
    ระดับไขมัน เช่น LDL-C, Triglyceride และ HDL-C ควรพิจารณาร่วมกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เพราะความผิดปกติของไขมันในเลือดอาจไม่ทำให้เกิดอาการในชีวิตประจำวัน

  3. ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
    ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและโรคเบาหวานมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การตรวจระดับน้ำตาลจึงเป็นอีกข้อมูลสำคัญในการประเมินสุขภาพโดยรวม

  4. การสูบบุหรี่และควันบุหรี่มือสอง
    การสูบบุหรี่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ขณะที่ผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองเป็นประจำก็อาจได้รับผลกระทบต่อสุขภาพเช่นกัน

  5. การมีกิจกรรมทางกายน้อย
    การนั่งเป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยสัมพันธ์กับความเสี่ยงด้านสุขภาพหลายประการ การเดิน ออกกำลังกาย และเพิ่มกิจกรรมทางกายให้เหมาะสมกับตนเองจึงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพหัวใจ

  6. น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
    น้ำหนักตัวและไขมันสะสมสัมพันธ์กับปัจจัยด้านเมตาบอลิซึมหลายอย่าง อย่างไรก็ตาม คนที่มีรูปร่างผอมก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีความเสี่ยง จึงควรพิจารณาผลตรวจและปัจจัยสุขภาพอื่นร่วมด้วย

  7. อายุและประวัติครอบครัว
    อายุที่เพิ่มขึ้น รวมถึงการมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นข้อมูลสำคัญในการประเมินความเสี่ยง แม้เป็นปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ แต่สามารถนำมาใช้ประกอบการวางแผนดูแลสุขภาพได้

วันหัวใจโลก ลองถามตัวเองว่า “เรารู้ความเสี่ยงของหัวใจตัวเองแค่ไหน” WHO ระบุว่า ปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือดครอบคลุมทั้ง ความดันสูง น้ำตาลสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ น้ำหนักเกิน การสูบบุหรี่ อาหารที่ไม่เหมาะสม และการมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ

ที่ V Precision Clinic มี โปรแกรม V Precision Heart Attack Risk Check สำหรับตรวจประเมินปัจจัยเสี่ยงด้านหัวใจและหลอดเลือด โดยมี Lipid Profile ร่วมกับ ApoB, Lp(a) และ Oxidized LDL พร้อมการตรวจร่างกายและประเมินโดยแพทย์

วันหัวใจโลกปีนี้ อย่ารอให้หัวใจส่งสัญญาณ ถึงเริ่มใส่ใจสุขภาพ เพราะการรู้ปัจจัยเสี่ยงของตัวเอง อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการวางแผนดูแลสุขภาพที่เหมาะสม

Relate Article