ปัญหาการนอนไม่ใช่เรื่องเล็ก
หลายคนคิดว่า “แค่นอนไม่พอ” แต่ในความเป็นจริง คุณภาพการนอน มีผลโดยตรงต่อสมอง ฮอร์โมน และระบบต่าง ๆ ของร่างกาย
อาการอย่าง หลับยาก ตื่นบ่อย หลับไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น ล้วนเป็นสัญญาณว่าระบบฟื้นฟูภายในร่างกายเริ่มทำงานผิดปกติ และอาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือสมองส่วนควบคุมการนอน
โปรแกรม Sleep Profile Test เป็นการตรวจวิเคราะห์คุณภาพการนอนอย่างลึกในระดับ สมอง–ฮอร์โมน–ชีวเคมี เพื่อระบุสาเหตุของปัญหาการนอนหลับจากภายใน ไม่ใช่เพียงวิเคราะห์จากพฤติกรรมภายนอก
ผลการตรวจสามารถบ่งบอกถึง
- ระดับฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ที่ควบคุมวงจรการนอนหลับ–ตื่น
- ระดับคอร์ติซอล (Cortisol) ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและการตื่นตัว
- การทำงานของสมองส่วน Limbic System ซึ่งควบคุมอารมณ์และความผ่อนคลาย
- รูปแบบการนอนหลับ (Sleep Cycle) เช่น ระยะหลับลึก (Deep Sleep) และระยะฝัน (REM Sleep)
ทำไมควรตรวจโปรแกรม Sleep Profile Test
เพราะอาการ “นอนไม่หลับ” อาจมีสาเหตุมากกว่าที่คิด เช่น
- ความเครียดสะสมและฮอร์โมนคอร์ติซอลหลั่งผิดเวลา
- ฮอร์โมนเมลาโทนินหลั่งน้อยจากอายุหรือแสงไฟ
- ภาวะฮอร์โมนเพศไม่สมดุล โดยเฉพาะในวัย 40+
- การทำงานของสมองส่วนประสานการนอนผิดปกติ
- ภาวะการอักเสบเรื้อรังที่กระทบระบบประสาท
การตรวจในระดับลึกช่วยให้แพทย์เห็น “กลไกที่แท้จริง” ของปัญหา ไม่ใช่แค่รักษาที่ปลายเหตุ
ใครบ้างที่ควรตรวจโปรแกรม Sleep Profile Test
- ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง
- ผู้ที่ตื่นกลางดึกเป็นประจำ หรือตื่นเช้าเกินไป
- ผู้ที่นอนนานแต่ไม่รู้สึกสดชื่น
- ผู้ที่เครียดง่าย อารมณ์แปรปรวน หรือสมาธิสั้นลง
- ผู้ที่อยู่ในช่วงอายุ 30–60 ปี ที่เริ่มมีความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ประโยชน์ของการตรวจโปรแกรม Sleep Profile Test
- ทราบต้นเหตุปัญหาการนอนในระดับฮอร์โมนและสมอง
- ช่วยออกแบบแนวทางการฟื้นฟูเฉพาะบุคคล เช่น ปรับโภชนาการ ฮอร์โมน หรือพฤติกรรม
- ฟื้นฟูวงจรการนอนตามธรรมชาติอย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องพึ่งยา
- ปรับสมดุลร่างกายและอารมณ์ให้กลับมามีประสิทธิภาพ
