การนอนหลับส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร เมื่อนอนหลับ ร่างกายของคุณจะสร้างแอนติบอดีขึ้นมาเพื่อช่วยปกป้องคุณจากเชื้อโรคที่บุกรุกเข้ามา นอนหลับให้เต็มอิ่มขึ้น และดูแลตัวเองให้ดี การนอนหลับมีบทบาทสำคัญใน ...

มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในผู้หญิง ส่วนในผู้ชายก็พบมะเร็งเต้านมได้เช่นกันแต่ไม่บ่อยนัก โดยประมาณ 90% ของมะเร็งเต้านมเกิดจากต่อมน้ำนม และท่อน้ำนม จึงมีโ ...

โรคนิ่วทางเดินปัสสาวะเป็นชื่อรวมของนิ่วที่เกิดในระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งจะแบ่งตามตำแหน่งที่อยู่ของนิ่ว ได้แก่ นิ่วในไต นิ่วในท่อไต นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ และนิ่วในท่อปัสสาวะ โรคนิ่วนั้นมักเริ่มต้นเกิดในไ ...

โรคนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบได้ทุกเพศ ทุกวัย และทุกช่วงอายุ ซึ่งพบได้บ่อยในวัยผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยที่มีปัญหาเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ โดยมักจะมีปัญหานอนไม่หลับทั้งๆที่มีโอกาสนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ...

ส่วนใหญ่พวกเรารู้ดีเกี่ยวกับสิ่งนี้ แต่ไม่สามารถทำให้ตัวเองมีการนอนหลับที่ดีได้ จนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน การตื่นนอนในตอนเช้าเป็นเรื่องปกติของคนวัยใกล้ หมดประจำเดือนและหมดประจำเดือนแล้ว เราแนะนำให้ผู้ ...

ภูมิแพ้อาหารแฝงจะไม่แสดงออกทันที และเป็นอาการที่ไม่เหมือนการแพ้อาหารแบบเฉียบพลัน จึงทำให้หลายๆ คนไม่ได้ใส่ใจ แม้ไม่อันตรายแต่หากปล่อยไว้สะสม อาจนำไปสู่การเกิดโรคเรื้อรัง ลักษณะอาการของการแพ้อาหารแบบแฝ ...

วิตามิน ในความเป็นจริงแล้ววิตามินไม่ใช่ยารักษาโรค !  วิตามินจึงได้มาจากการรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเท่านั้น วิตามินแบ่งออกเป็นวิตามินธรรมชาติ และวิตามินสังเคราะห์ ทั้ง 2 ชนิดจะให้ประส ...

“การตรวจสุขภาพ” คือ พื้นฐานการดูแลคุณภาพชีวิตให้ดำรงอยู่ได้นานๆ เพราะถ้าเปรียบร่างกายเป็นรถยนต์ การตรวจสุขภาพก็เสมือนการตรวจสภาพเครื่องยนต์ทุกปี . นอกจากนี้เรื่องของสุขภาพ ไม่ใช่แค่เรื่องของตัวเราเอง ...

ถ้าภูมิคุ้มกันลดต่ำลง ระบบตรวจจับความผิดปกติของเซลล์ก็บกพร่องตามไปด้วย NK Cell เพื่อกระตุ้นระบบภายในร่างกาย และเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับโรคภัย วิตามิน D เพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันที่ยอดเยี่ยม IV ...

อะไรที่เราได้รับเข้าไปนร่างกายนั้น ย่อมมีการถูกย่อย ดูดซึม และขับออกมาตามธรรมชาติ แต่วิตามินนั้น มีสองชนิดหลักๆ คือแบบที่ละลายในน้ำ และแบบที่ละลายในไขมัน ซึ่งในส่วนที่ละลายในไขมัน จะสามารถถูกนำไปเก็บใ ...

วิตามินดี เป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย วิตามินดียังมีบทบาทสำคัญ ในขบวนการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย วิตามินดี มีผลต่อการควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน ในการป้องกันการติดเชื้อไวรัสระบบทางเดิ ...