เมื่อภาวะเครียดเกิดขึ้นจะกระตุ้นระบบประสาทโดยอัตโนมัติ เมื่อบุคคลตกอยู่ในความเครียดเป็นเวลานาน จะทำให้สุขภาพร่างกายแย่ลง เนื่องจากเกิดความไม่สมดุลของระบบฮอร์โมน ซึ่งเป็นชีวเคมีที่สำคัญต่อมนุษย์ เพราะท ...

อาการวูบ เป็นอาการคล้ายหมดสติชั่วคราว มักเวียนศีรษะ รู้สึกหวิว คลื่นไส้ และอาจเห็นภาพเป็นสีขาว หรือสีดำก่อนจะวูบ นอกจากนั้น อาจรู้สึกเย็น และชื้นที่ผิวหนัง หรือเสียการควบคุมกล้ามเนื้อ และล้มลงในที่สุด ...

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคตับแข็งที่ไม่ได้เกิดจากการดื่มสุรา 1. ไวรัสตับอักเสบ 2. ยา สารพิษ และพยาธิบางชนิด 3. ภาวะดีซ่านเรื้อรังจากท่อน้ำดีอุดตัน 4. ภาวะหัวใจวายเรื้อรัง 5. มีภาวะไขมันเกาะตับ 6. โรค ...

ภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome) เป็นภาวะที่สมองทำงานหนักมากเกินไปเป็นเวลานานจนส่งผลต่อสมองในส่วนของสารเคมีที่ทำหน้าที่ควบคุมระบบไฟฟ้าระหว่างเซลล์ระบบประสาททำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ถึงแม้อาการจะไม่อันต ...

ความเครียดที่สะสมในแต่ละวันเป็นตัวการที่ไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ และเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะกำเริบ และส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติไปด้วย สังเกตอาการเครีย ...

เวลาที่คุณเครียด คุณอาจจะมองหาของหวาน และกินมากเกินไป เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ของหวาน หรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง ที่สามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล และอะดรีนาลีน ที่จะหลั่งออกมาในเวลาที่คุณรู้สึกเคร ...

ในแต่ละช่วงวัยมีการเจริญเติบโตในด้านต่างๆ ไม่เหมือนกัน รวมถึงความเสื่อมถอยของสุขภาพ อันเนื่องมากจาก อายุที่มากขึ้น การใช้งานอวัยวะต่างๆ ที่ไม่เหมือนกันในแต่ละช่วงวัย การตรวจสุขภาพเป็นประจำนับเป็นสิ่งส ...

โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) คือ โรคที่มีความผิดปกติในวงจรการหลับ เมื่อมีอาการนอนไม่หลับในช่วงตอนกลางคืนนั้นก็จะส่งผลกระทบในตอนกลางวันทำให้รู้สึกอ่อนแรง อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ไม่มีสมาธิ ง่วงซึม เป็นต้น วิธีก ...

รู้หรือไม่ ? จุลินทรีย์บางชนิดช่วยลดไขมัน ทำไมบางคนถึงกินน้อยแล้วยังอ้วน หรือกินเยอะแล้วยังผอม เพราะหนึ่งปัจจัยของความอ้วนนั้นขึ้นอยู่กับ แบคทีเรียในลำไส้ และเมื่อมองถึงต้นทางที่แท้จริงก็จะพบว่า อาหาร ...

โรคข้อเข่าเสื่อมพบได้มากในผู้สูงอายุ ทำให้เกิดอาการปวดเข่า บวมแดง เข่าฝืด ยึด มีเสียงดังในเข่า สาเหตุที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อม อาจมีหลายกรณี เช่น การมีน้ำหนักตัวมากทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การก ...

ฮอร์โมนในตัวเรานั้นมีส่วนสำคัญต่อการใช้ชีวิต หลายสิ่งหลายอย่างในกิจกรรมที่เราทำในแต่ละวัน ล้วนแล้วแต่มีฮอร์โมนเป็นส่วนเกี่ยวข้องทั้งสิ้น หากฮอร์โมนผิดปกติหรือไม่สมดุล อาจกระทบการทำงานหลาย ๆ ส่วนก็จะกร ...

การทานขนมหวานที่ดีมีประโยชน์และนำไปปรับใช้ได้ง่าย ๆ ควรเลือกขนมหวานแคลอรี่ต่ำรสชาติอร่อย เช่น ไอศกรีมไม่มีไขมัน ช็อกโกแลตหรือเค้กไขมันต่ำ หรือก่อนรับประทานควรอ่านปริมาณแคลอรี่ก่อนกินเสมอ โดยดูที่ฉลากแ ...