ยุคทำงานหนัก…สุขภาพกำลังจ่ายราคาแทนคุณอยู่หรือไม่
ในยุคที่การแข่งขันสูง เวลาถูกใช้ไปกับความรับผิดชอบและเป้าหมายชีวิต หลายคนในวัยทำงานช่วงอายุ 30–50 ปีอาจละเลยการดูแลสุขภาพของตนเอง พฤติกรรมที่พบได้บ่อย เช่น ความเครียดสะสม การพักผ่อนไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารเร่งรีบ ขาดการออกกำลังกาย และไม่ได้ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ อาจค่อย ๆ เพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองโดยที่หลายคนไม่ตระหนัก การประเมินสุขภาพและดูแลปัจจัยเสี่ยงตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพในระยะยาว
โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ทำไมถึงอันตราย
โรคหลอดเลือดสมองเป็นภาวะที่สมองได้รับเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอจากหลอดเลือดตีบหรืออุดตัน หรือเกิดเลือดออกในสมอง ส่งผลให้เนื้อเยื่อสมองขาดออกซิเจนและเกิดความเสียหายอย่างรวดเร็ว หากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างทันท่วงที ผลที่อาจตามมา ได้แก่
- อัมพฤกษ์ อัมพาต
- พูดไม่ชัด หรือสื่อสารลำบาก
- สูญเสียความทรงจำบางส่วน
- ภาวะทุพพลภาพระยะยาว
- ในบางรายอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
ทำไมคนทำงานหนักถึงเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
- ความเครียดเรื้อรัง ความเครียดกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน เช่น คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน หากเกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น
- ระดับความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- หลอดเลือดหดตัว
- อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น
- การนอนหลับไม่เพียงพอ การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนอย่างต่อเนื่อง อาจสัมพันธ์กับ
- ความดันโลหิตที่สูงขึ้น
- ความผิดปกติของระดับน้ำตาลในเลือด
- ภาวะการอักเสบในร่างกาย
- ภาวะความดัน ไขมัน และเบาหวานที่ไม่ได้รับการตรวจพบ
หลายคนอาจไม่เคยตรวจวัดความดันโลหิต ไม่เคยตรวจระดับไขมันในเลือด หรือไม่ทราบว่ามีภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งภาวะเหล่านี้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่เพิ่มโอกาสเกิดหลอดเลือดตีบหรือแตก
- พฤติกรรมเสี่ยง
- การสูบบุหรี่
- การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
- การนั่งทำงานเป็นเวลานาน
- ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
การตรวจประเมินความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) สำคัญอย่างไร
การประเมินความเสี่ยงไม่ได้รอให้เกิดอาการ แต่เป็นการตรวจหาปัจจัยเสี่ยงล่วงหน้า เพื่อวางแผนดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม โดยอาจประกอบด้วย
- การวัดความดันโลหิต
- การตรวจระดับไขมันในเลือด
- การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
- การประเมินภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- การประเมินภาวะหลอดเลือดตีบหรือความผิดปกติของผนังหลอดเลือด
