ตรวจ LDL ทุกปีเป็นเรื่องที่ดี แต่ค่า LDL-C เพียงตัวเดียวอาจยังไม่สะท้อนภาพความเสี่ยงด้านหัวใจทั้งหมด เพราะปัจจุบันมีตัวชี้วัดไขมันและไลโปโปรตีนอื่นที่ช่วยให้ประเมินความเสี่ยงได้ละเอียดขึ้น
นอกจาก LDL-C ควรดูค่าอะไรอีก
Non-HDL-C ช่วยสะท้อนคอเลสเตอรอลในกลุ่มไลโปโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดแข็งตัวในภาพรวม ขณะที่ Triglyceride (TG) เป็นอีกค่าที่ควรดู โดยเฉพาะในคนที่มีภาวะเมตาบอลิกหรือ TG สูง
ApoB ช่วยให้เห็นจำนวนอนุภาคที่ก่อหลอดเลือดแข็งตัวได้ละเอียดขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มี Triglyceride สูง เบาหวาน หรือมี LDL-C ต่ำแต่ยังสงสัยว่ามีความเสี่ยงคงเหลืออยู่
Lp(a) เป็นตัวชี้วัดที่ได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม
Oxidized LDL (oxLDL) เป็นอีกค่าหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะเป็นตัวชี้วัด LDL ที่ผ่านกระบวนการออกซิเดชัน ไม่ใช่ค่าที่คำนวณจาก Total Cholesterol, HDL และ Triglyceride
5 วิธี ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
- กินอาหารที่ดีต่อหัวใจ: เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว เมล็ดพืช โปรตีนที่เหมาะสม และไขมันไม่อิ่มตัว
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ควบคุมน้ำหนัก ความดัน และน้ำตาลในเลือด
- ไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
- นอนให้เพียงพอ
