PM 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ที่เล็ดลอดเข้าไปได้ลึกถึงถุงลมปอด และยังสามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ ภัยของฝุ่นชนิดนี้ไม่ได้เกิดจากขนาดเล็กเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากความสามารถในการก่อให้เกิด การอักเสบเรื้อรัง (Chronic Inflammation) ทั่วทั้งร่างกาย แม้เราอาจไม่เห็นฝุ่น แต่ร่างกายจะ “ส่งสัญญาณเตือน” เมื่อได้รับฝุ่นมากเกินไป
1) ไอเรื้อรัง แสบคอ หรือมีเสมหะมากขึ้น
อาการแรกที่พบได้บ่อยที่สุด
2) คัดจมูก น้ำมูกใส หรือหายใจไม่สะดวก
หลายคนเข้าใจว่าเป็น “ภูมิแพ้กำเริบ” แต่จริง ๆ แล้วอาจมาจากฝุ่นพิษฝุ่น PM2.5
อาการนี้พบมากในเด็ก ผู้สูงอายุ และคนที่เป็นภูมิแพ้เดิมอยู่แล้ว
3) ปวดหัว มึนงง หรือเหนื่อยง่ายผิดปกติ
เมื่อฝุ่นเข้าสู่กระแสเลือด จะกระตุ้นการอักเสบระดับเซลล์ ทำให้สมองและระบบประสาททำงานผิดสมดุล
4) ผิวแห้ง ระคายเคือง หรือสิวเห่อขึ้นง่าย
ผิวหนังเป็นอวัยวะด่านแรกที่สัมผัสฝุ่นPM2.5 ทำให้
คนทำงานกลางแจ้งมักมีอาการชัดเป็นพิเศษ
5) นอนหลับยาก หลับไม่ลึก หรือสะดุ้งตื่นกลางดึก
ฝุ่น PM2.5 ส่งผลต่อคุณภาพการนอนได้แบบไม่รู้ตัว
ผลคือ หลับไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น
6) อาการเจ็บหน้าอก หัวใจเต้นเร็ว หรือแน่นหน้าอก
ฝุ่น PM2.5 สามารถกระจายผ่านเลือดไปยังหลอดเลือดและหัวใจ ทำให้เกิดการอักเสบ
โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคหัวใจ เบาหวาน หรือความดันสูงอยู่แล้ว
7) ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ติดหวัดง่ายกว่าปกติ
เมื่อร่างกายเกิดการอักเสบจาก PM2.5 ต่อเนื่อง ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานหนักและอ่อนล้าลง
อาการเหล่านี้บ่งบอกว่าร่างกายกำลังรับมลพิษมากเกินไป