คุณหลับพอไหม? คำถามสั้น ๆ ที่สะท้อนสุขภาพทั้งชีวิต ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้วยงาน ความเครียด การจราจร และหน้าจอมือถือ คำว่า “นอนพอ” กลายเป็นเรื่องที่หลายคนเลื่อนออกไปอย่างไม่รู้ตัว เรามักคิดว่าแค่ได้นอนก็ ...
การนอนที่ดี ไม่ได้เกิดจาก “ความเคยชิน” แต่เกิดจากความเข้าใจร่างกาย หลายคนคิดว่าการนอนเป็นเรื่องธรรมชาติ หลับได้หรือไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเหนื่อยในแต่ละวัน แต่ในความเป็นจริง การนอนหลับคือกระบวนการทางชีว ...
Trend Longevity คือแนวคิดการใช้ชีวิตที่มุ่งสู่การมีอายุยืนยาว ควบคู่กับคุณภาพชีวิตที่ดี โดยผสานองค์ประกอบสำคัญของการดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การ ...
ในปี 2026 นิยามความมั่งคั่งกำลังถูกเขียนใหม่ คำว่า “รวย” จะไม่ได้หมายถึงแค่ตัวเงินในบัญชีอีกต่อไป แต่หมายถึง “รวยสุขภาพ” ด้วย โลกกำลังก้าวเข้าสู่ยุค Longevity Economy หรือ R ...
ในศักราชใหม่นี้ ภาพจำของการเข้าคลินิกเฉพาะเมื่อเจ็บป่วยอาจกำลังเปลี่ยนไป เพราะในปี 2026 แนวคิดด้านการดูแลสุขภาพเริ่มมุ่งเน้นไปที่การดูแลเชิงป้องกันและการเสริมความพร้อมของร่างกายมากขึ้น หนึ่งในเทรนด์ที ...
ย่างก้าวเข้าสู่ปี 2026 จุดเปลี่ยนสำคัญที่ผู้คนตระหนักว่าการมีอายุยืนยาว (Lifespan) นั้นไม่เพียงพอ แต่ต้องมี “ช่วงสุขภาพดีที่ยาวนาน” (Healthspan) ควบคู่ไปด้วย แนวคิด Longevity จึงเปลี่ยนจาก ...
เมื่อวันที่ 27 มกราคม 2569 ที่ผ่านมา V Precision Clinic ในเครือโรงพยาบาลวิภาวดี ร่วมกับ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (KU) จัดพิธีลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือทางวิชาการ (MOU) อย่างเป็นทางการ เพื่อเปิดตัวหลั ...
เมื่อความสนุกจบลงและเราก้าวเท้ากลับเข้าสู่โลกความเป็นจริง สิ่งแรกที่หลายคนทำด้วยความกังวลคือการ “ก้าวขึ้นตาชั่ง” และต้องตกใจเมื่อพบว่าตัวเลขน้ำหนักพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากทริปพักร้อน ...
เมื่อความสนุกของช่วงเทศกาลผ่านพ้นไป สิ่งที่มักหลงเหลือไว้คือความรู้สึกอึดอัดแน่นท้องและตัวเลขบนตาชั่งที่ขยับขึ้น เพราะการเฉลิมฉลองมักมาคู่กับแป้ง น้ำตาล และการกินดึก แต่อย่าเพิ่งตื่นตระหนกจนหันไปพึ่งว ...
ช่วงเทศกาลวันหยุดปลายปีมักเป็นช่วงเวลาปราบเซียนสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะเต็มไปด้วยงานเลี้ยงและอาหารแสนอร่อย ข้อมูลจาก UCLA Health ระบุว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนเรามักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 0.5 – 1 กิโ ...
คุณเคยรู้สึกไหมว่า “ต้องลาพักร้อนเพื่อพักจากการไปเที่ยวอีกที”? อาการนี้เรียกว่า Post-Travel Fatigue หรือความเหนื่อยล้าสะสมจากการเดินทาง ไม่ว่าจะเป็นการเดินเยอะกว่าปกติ การแบกสัมภาระ หรือกา ...
อาการ Jet Lag เกิดขึ้นเมื่อ “นาฬิกาชีวภาพ” (Circadian Rhythm) ภายในร่างกายของเราไม่สอดคล้องกับเวลาท้องถิ่น ณ จุดหมายปลายทาง โดยเฉพาะการบินข้ามโซนเวลานาน อาการที่พบได้บ่อยคือนอนไม่หลับในตอน ...
