เมื่อความเครียดรบกวนสมดุลร่างกายและการนอน
เมื่อความเครียดไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่ส่งผลถึง “ฮอร์โมน” ในภาวะปกติ ร่างกายจะมีจังหวะของฮอร์โมนที่สมดุลระหว่างช่วง “ตื่นตัว” และ “พักผ่อน” แต่เมื่อเราเผชิญกับความเครียดต่อเนื่อง ไม่ว่าจะจากงาน ปัญหาส่ ...
เมื่อความเครียดไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่ส่งผลถึง “ฮอร์โมน” ในภาวะปกติ ร่างกายจะมีจังหวะของฮอร์โมนที่สมดุลระหว่างช่วง “ตื่นตัว” และ “พักผ่อน” แต่เมื่อเราเผชิญกับความเครียดต่อเนื่อง ไม่ว่าจะจากงาน ปัญหาส่ ...
ปัญหาการนอนไม่หลับของเรายังไม่มีทีท่าว่าจะหมดไป ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเศรษฐกิจของเรามีการจัดการที่เน้นการทำงานที่อดนอนมากขึ้น ในสหรัฐอเมริกา คนงานฝ่ายผลิตมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาการนอนหลับมากที่สุด ซึ่งอาจเป ...
หลายคนเข้าใจว่าการดูแลน้ำหนักคือการ “อดอาหาร” หรือ “ออกกำลังกายหนัก ๆ” เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น แต่ในมุมมองของการแพทย์ การดูแลน้ำหนักที่ถูกต้องไม่ได้เน้นเพียงรูปลักษณ์ภายนอก แต่คือการ ฟื้นฟูสมดุลของระบบภ ...
หลายคนเริ่มต้น “ลดน้ำหนัก” ด้วยวิธีที่เห็นผลเร็ว เช่น การอดอาหาร ดื่มน้ำดีท็อกซ์ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักต่าง ๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้มักคงอยู่เพียงระยะสั้น และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ภาวะโยโย่ ระบบเ ...
โรคอ้วน: ภาวะที่มากกว่าแค่รูปร่าง ในมุมมองทางการแพทย์ โรคอ้วน (Obesity) ถือเป็นโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบเผาผลาญและฮอร์โมนในร่างกาย ภาวะนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังอื่ ...
ในอดีต คนมักมองว่า “อ้วน” เป็นแค่เรื่องของรูปลักษณ์ภายนอก แต่ในมุมมองทางการแพทย์ โรคอ้วน (Obesity) คือ “โรคเรื้อรัง” ที่ซับซ้อนและเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบเผาผลาญ (Metabolic Dysfunction) โดยตรง ...
เมื่อ “น้ำหนักเกิน” กลายเป็นจุดเริ่มต้นของความเสี่ยง หลายคนอาจคิดว่า “อ้วน” แค่ทำให้รูปร่างเปลี่ยน หรือเคลื่อนไหวได้ไม่สะดวก แต่ในความเป็นจริง “ไขมันส่วนเกิน” โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง อาจสะท้อนถึงภาวะไม ...
พุงมากกว่าที่เห็น คือสัญญาณเตือนสุขภาพจากภายใน หลายคนอาจมองว่า “พุง” เป็นแค่เรื่องของรูปร่าง แต่ในทางการแพทย์ ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง โดยเฉพาะ ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) คือหนึ่งในตัวการสำคัญของ ...
ถอดรหัสชีวิต พิชิตสุขภาพดี กับคุณหมอเดียร์ บนเวที BITKUB SUMMIT 2025 เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2568 เวลา 14.40 – 15.40 น. พ.ท.นพ.ธรณัส กระต่ายทอง ว.24516 หรือ คุณหมอเดียร์ ผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ ...
ภูมิแพ้คืออะไร ภูมิแพ้คือภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อสิ่งที่โดยปกติไม่เป็นอันตราย แต่ร่างกายกลับเข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งแปลกปลอม ทำให้เกิดอาการผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นทางเดินหายใจ ผิวหนัง หรือลำไส้ โดยแบ่ ...
ภูมิแพ้อากาศคืออะไร ภูมิแพ้อากาศ (Allergic Rhinitis) เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองไวเกินต่อสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ ควัน หรือมลพิษ ทำให้เกิดอาการคัดจมูก จาม น้ำมูกไหล และตาแดง แม้ไม่อ ...
ภูมิแพ้อากาศคืออะไร ภูมิแพ้อากาศ (Allergic Rhinitis) เป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นที่โดยปกติไม่เป็นอันตราย เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ ควัน มลพิษ หรือการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ทำให้เกิดการอ ...
