เคยนอนง่าย ทำไมพออายุเพิ่มกลับหลับยาก
หลายคนเคยหลับง่ายในวัยเด็กหรือวัยรุ่น แต่เมื่ออายุมากขึ […]
ฝันร้ายบ่อยเกินไป อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย
การฝันเป็นเรื่องปกติของการนอนหลับ แต่หาก “ฝันร้ายบ่อย” […]
ยิ่งออกกำลังกายหนักตอนดึก ยิ่งนอนไม่หลับจริงหรือ?
หลายคนเลือกออกกำลังกายช่วงกลางคืนเพราะสะดวกหลังเลิกงาน […]
นอนดึกทุกคืน ร่างกายกำลังแก่เร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัวหรือไม่
พฤติกรรมนอนดึกกลายเป็นเรื่องปกติของคนยุคใหม่ ไม่ว่าจะจา […]
ตื่นตี 3 แล้วหลับต่อยาก? สัญญาณที่ร่างกายกำลังเตือนคุณ
หลายคนเคยมีประสบการณ์ “ตื่นกลางดึก” โดยเฉพาะช่วงเวลาประ […]
เคยไหม? ยิ่งดึก สมองยิ่งคิดเยอะจนหลับไม่หลับ
หลายคนเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ พอถึงเวลานอน กลับกลายเป็นช […]
67% ของคนทำงานในเมือง “หลับไม่ลึก” คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่?
ในชีวิตคนเมืองที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนอาจคิดว่าต […]
V Precision Clinic แสดงความยินดีกับโรงพยาบาลวิภาวดีครบรอบ 40 ปี
V Precision Clinic ขอร่วมแสดงความยินดีกับโรงพยาบาลวิภาว […]
เมื่อสมองไม่ยอมปิดสวิตช์! ยิ่งพยายามนอน ยิ่งนอนไม่หลับ
เคยไหม…ยิ่งพยายามนอน ยิ่งตาสว่าง หลายคนเคยมีประสบการณ์แ […]
ครั้งแรกในไทย! กับการรวมตัววิทยากรชั้นนำในหลักสูตร KUVPL
หลักสูตร KUVPL Biohacking and Longevity Master Class คว […]
โปรแกรม Stress Profile: ดูต้นเหตุความเครียด คืนสมดุลฮอร์โมน
ความเครียดสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยรอบตัว ไม่ว่าจะเป็น […]
เครียดจนนอนไม่หลับ วงจรพังที่ต้องรีบแก้
ความเครียดและการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่มักมาคู่กันเสมอ แ […]