เทศกาลตรุษจีน ไม่เพียงแต่เป็นวาระแห่งการเฉลิมฉลองการเริ่มต้นปีใหม่ของชาวไทยเชื้อสายจีน แต่ยังเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ครอบครัวจะได้กลับมาพร้อมหน้าเพื่อแสดงความกตัญญูต่อบรรพบุรุษ ผ่านพิธีกรรมการไหว้เจ้าที่ส ...
อาหารมงคลบนโต๊ะไหว้เจ้าล้วนมีความหมายดีในเชิงวัฒนธรรม แต่ในเชิงการแพทย์ “ความหมายดี” อาจไม่ได้การันตีว่า “ดีต่อร่างกาย” เสมอไป มาดูกันว่าเมนูไหนที่ช่วยชะลอวัย และเมนูไหนที่ยิ่ง ...
เทศกาลตรุษจีนมักรายล้อมไปด้วยอาหารไขมันและแป้งสูง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพระยะยาว “อาหารเจ” จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการช่วยฟื้นฟูร่างกายในช่วงเทศกาล แต่สิ่งสำคัญคือควรเน้นการเลือกวัตถุดิบ ...
เริ่มต้นปีด้วยการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ การรับประทานอาหารเจในช่วงเทศกาลตรุษจีน โดยเฉพาะในวันแรกของปี (วันชิวอิก) ถือเป็นธรรมเนียมปฏิบัติที่สืบทอดกันมา เพื่อความเป็นสิริมงคล นอกจากมิติทางด้านจิตใจในการ ...
หลายคู่รักใส่ใจเรื่องเวลา ความสัมพันธ์ และอนาคตร่วมกัน แต่กลับมองข้ามสิ่งพื้นฐานที่สุดอย่าง “สุขภาพ” ทั้งที่ในความเป็นจริง สุขภาพคือรากฐานของคุณภาพชีวิตคู่ ไม่ว่าจะเป็นพลังงานในแต่ละวัน อารมณ์ ความใกล ...
ความรักไม่ใช่เรื่องของอารมณ์อย่างเดียว แต่มันคือ “ชีววิทยา” หลายคนเคยมีประสบการณ์ว่า เมื่ออยู่กับคนที่ใช่ เรารู้สึกสบายใจ หลับดีขึ้น ยิ้มง่ายขึ้น และมีแรงทำสิ่งต่าง ๆ มากกว่าเดิม สิ่งนี้ไม่ได้เกิดจากค ...
วาเลนไทน์ปีนี้…ลองเดทแบบ “สุขภาพดี” ไปด้วยกัน วาเลนไทน์ไม่ได้มีไว้แค่สำหรับคนมีคู่เท่านั้น แต่เป็นโอกาสดีในการหันกลับมาดูแลตัวเอง และเติมความรักให้ “ร่างกายและจิตใจ” ด้วยเช่นกัน เพราะความมั่นใจที่แท้จ ...
คุณหลับพอไหม? คำถามสั้น ๆ ที่สะท้อนสุขภาพทั้งชีวิต ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้วยงาน ความเครียด การจราจร และหน้าจอมือถือ คำว่า “นอนพอ” กลายเป็นเรื่องที่หลายคนเลื่อนออกไปอย่างไม่รู้ตัว เรามักคิดว่าแค่ได้นอนก็ ...
การนอนที่ดี ไม่ได้เกิดจาก “ความเคยชิน” แต่เกิดจากความเข้าใจร่างกาย หลายคนคิดว่าการนอนเป็นเรื่องธรรมชาติ หลับได้หรือไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเหนื่อยในแต่ละวัน แต่ในความเป็นจริง การนอนหลับคือกระบวนการทางชีว ...
Trend Longevity คือแนวคิดการใช้ชีวิตที่มุ่งสู่การมีอายุยืนยาว ควบคู่กับคุณภาพชีวิตที่ดี โดยผสานองค์ประกอบสำคัญของการดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การ ...
ในปี 2026 นิยามความมั่งคั่งกำลังถูกเขียนใหม่ คำว่า “รวย” จะไม่ได้หมายถึงแค่ตัวเงินในบัญชีอีกต่อไป แต่หมายถึง “รวยสุขภาพ” ด้วย โลกกำลังก้าวเข้าสู่ยุค Longevity Economy หรือ R ...
ในศักราชใหม่นี้ ภาพจำของการเข้าคลินิกเฉพาะเมื่อเจ็บป่วยอาจกำลังเปลี่ยนไป เพราะในปี 2026 แนวคิดด้านการดูแลสุขภาพเริ่มมุ่งเน้นไปที่การดูแลเชิงป้องกันและการเสริมความพร้อมของร่างกายมากขึ้น หนึ่งในเทรนด์ที ...
